Poison Apple

Desde el sabado tomo chia , solo una cucharadita en medio baso de zumo de naranja , y son el exito me dan una energia increible y no es sujestion es de verdad el primer dia que las tome estaba libre y generalmente nunca hago nada mas que descansar y ver tv , ese dia limpie toda mi casa lave la ropa y hice 2 horas de cardio fui a la iglesia y jugue con todos los jovenes , (yo tambien soy joven) bueno no queria pesarme pero .... cha cha cha channnnn , baje de peso 86.400 kilos , genial verdad!!!!
la otra semana pondre mi peso a ver como me va
el Viernes cumplo años...
me paso por sus blogs poison apple

Hola Niñas no voy a decir que he vuelto estoy en el mismo peso 88.700 pero no he subido y eso era lo que queria vi a una amiga que estaba gordisima y ha adelgazado unos kilos y me dijo que estaba tomando chia seguro y nos puede ayudar , espero intentarlo hasta el sabado las compro , ahi les estoy avisando ...

La chia es un producto natural y muy sano. Posee selenio que nos ayuda a producir enzimas antioxidantes. También otorga vitalidad y fortalece el organismo gracias al potasio, hierro y calcio. Contiene Omega-3, el ácido graso que el organismo no puede fabricar, y que actúa contra colesterol malo (LDL) y los triglicéridos, y que además interviene en las transmisiones bioquímicas de las neuronas. También contiene Omega-6 y Omega 9.

Aunque es muy energético, no engorda nada. Por ejemplo, 100 gramos de semillas de chia contienen 550 calorías, pero además, contiene:

* Fibra: 100% más que cualquier cereal en hojas.

* Calcio: 500% más que la leche.

* Magnesio: 1400 % más que el brócoli.

* Fósforo: 800% más que la leche entera.

* Omega–3: 700% más que el salmón atlántico.

* Potasio 100% más que el plátano.

* Hierro 200% más que la espinaca.

* Selenio 30% más que el lino.

y esta muy bien no ? la cosa es tomarse un vaso con agua y dos cucharadas de chia 50calorias al dia dejarlo reposar por 20 minutos y cuando este en gel se toma ... espero que lo consigan es natural y nos va a hacer muchobien mas a  las que comen muy poco
besos

POISON APPLE

Bueno me ausente bastante tiempo pero no porque no me hagan falta las extrañe mucho la verdad he estado como loca con tanto trabajo ahi les va el resumen :
horario de trabajo : 12 media noche a 7 de la mañana
horario de comidas : cuando tengo hambre pero tienen que ser 5 a ver si pongo el metabolismo a trabajar
peso : 88 700
ya es menos si he bajado alguito
para la semana que viene martes tengo un peso meta de medio kilo a un kilo
deseenme suerte besos
poison apple

las amooooo ..... pase a dejarles amorrrr
porque casi no  tengo tiempo
sorry
P.A.

Cansada aburrida con sueño he trabajado como una mula esta semana , lo siento pero creo que ya perdi el track de la carrera , iguel buenas noticias baje 2 kilos 800 , bien por mi espero bajar mas besos
poison apple

Acaso no se cansan de estar en dieta todo el tiempo , si tan solo un dia pudiera comer sin pensar cuantas calorias tiene una manzana o alguna galleta , de esas galletas que no t e dicen las calorias y te pones loca de no saver entonces no te la comes , estoy deprimida porque quiero una \amiga para hacer ejercicio ya no quiero estar sola , me pelie con mi flaco por lo mismo como ando con depresion todo me vale y me convierto en una bitch , saben quieciera ser de esas anorexicas que no comen y ya les vale madre que simplemente no les da hambre ni anciedad , yo no soy asi no soy anorexica ni soy wannabe , solo soy yo, y amo cocinar y comer cupcakes , amo los pasteles , tengo los trigliceridos en 817 y deverian de estar en 50 maximo en 150 soy una gorda , les confiezo que a mi me da hambre , y tras de eso me da anciedad por cosas ricas , que mierda no ?