Y Feliz cumpleanos a mi ...
mi regalo?
libros the game of thrones
un corte nuevo k espero me haya quedado bien (que les parece??)
tinte y keratina para el cabello
la keratina me la pongo mañana tengo el cabello horrible (el tinte rojo decidi cambiarlo no tengo dinero ahorita para seguir siendo peliroja)
sorry estoy gorda
lamento k no sea thinspo pero soy yo
con lentes si asi no se nota k lloro tanto
bueno me voy a mi fiesta
en asuntos del corazon me creia buena. y ahora me creo tolerante ... mi eaposo solo me dio dos dias libres pero hoy decidio hacerme llorar denuevo y yo hago lo mismo siempre tolerarlo xk ya no lo kiero mas y creo que eso es culpa de el y solo de el. despues de cenar y ver una peli en la compu se vino a dormir (xk el nino me toca a mi verdad) son las 7:20pm y me recuesto con el a darle leche y mi esposo quiere que el bb y yo nos acomodemos xk el quiere acostarse de cierta forma! y yo bueno acuestate ahi cuando el nino duerma me paso a mi lado ... y me hace darle explicaciones del porque ... osea k cansado y como no quise (para k el nino se duerma sin ruido) le dije que no y el toma la almoada y se va a la sala ... parese un adolesente... k cansado con el ... se queja del dinero de que no sale de que no se compra nada y yo peor ...
mi unica fuerza es Dios y mi bebe
no quiero pasar x un divorcio...
pero me meresco algo mejor digo aunque no me quiera al menos que me deje vivir en paz
es increible cuantas calorias se pieden quitar de una dieta tan solo escogiendo bien k comer
por ejemplo no sabia k la leche era tan calorica ... unas 120 cal x vaso es demaciado para un liquido pudiendo tomar clight que tiene 0 calorias osea son casi 20 minutos de ejercicio
y prefiero comerme un chocolate pequeno con las mismas calorias jajaja
no mas leche para mi gracias
baje un kilo
81.200
ayer mi amiga empresso del blog me dio un gran tip ...
baje un app para mi celular k se llama mi fitness pal . es exelente cuenta calorias ingeridas quemadas y agua ♡♡♡♡
lo amo ademas tiene para que con el codigo de barras puedas verificar y poner lo ingwrido x porcion como latas y refrescos es el exito!!
ayer consumi 1900 cal no es tanto a como pensaba
las amo bajen el app
Buenas . mis queridas amigas aqui estoy desde mi celular denueva y he tenido esta gran idea para motivarme. pero necesito su valiosa ayuda
he estado comiendo muchisimo y sin hacer ejercicios peor. antes era muy buena contando calorias pero he perdido mucho conocimiento y no recuerdo bien como solia hacerlo
es aqui donde necesito su ayuda ....xfavor
voy a llevar un diario de comida semanal osea todo lo k meto x mi boca y intentare poner fotos ... y ustedes me pueden decir cuantas calorias tiene y asi podre irlas disminuyendo y bajar de peso
que les parese ???
me ayudan ????
en este momento lo que necesito es salir de la realidad y olvidarme de que tengo una vida insipida y miserable. mi esposo quehaceres. operaciones citas y chupones. todo lo que he hecho necesitaba salir corriendo y entonces hago lo que mejor puedo
leer...
me compre la saga de libros de the game of thrones en ingles ya que salieron mas baratos
ahora paso pensando que soy alguno de ellos entre dragones y lobos
♡♡♡ no estoy mejor . nada esta bien pero
sigo adelante
aun 82 kilos
esta es la foto de mis libros bajada de internet pero esos son
